Sugár Judit (30)


"Az én problémám egy 5 centis mióma volt, és a szeptemberi esküvőm után akartunk próbálkozni a babával. Az Aviva tanfolyam elvégzése után sok idő telt el úgy, hogy elhanyagoltam a gyakorlást. Először az esküvő miatt nagyon elfoglalt voltam, majd el akartam kezdeni, de folyton fáradt voltam.
Azért jöttem ide, hogy újra tanuljam az Aviva módszert. 4 gyakorló órán voltam, addig a 2 hétig gyakoroltam.
33 évesen, a miómával nem gondoltam, hogy azonnal sikerülni fog!
Most hatodik hetes várandós vagyok! Úgyhogy köszönöm, bevált a módszer!!!"

R. Ágnes


„Közel 100 kilós magas, erős harmincas férfiként, aki sokáig küzdősportokkal tartotta magát jó kondícióban, természetesen idegenkedtem attól, hogy jóga és pilates gyakorlatokkal sportoljak.
Azonban, egyik barátom javaslatára, mégis elmentem kipróbálni, mert egy ideje már nem mozogtam eleget és éreztem a mozgáshiányt. A rendszeres sportolás elmaradozásától, a korábbi sportolásoknál elmaradt nyújtások miatt, az állandó irodai munkától, és nem utolsó sorban a stressztől rendszeresen fájt a hátam és a derekam, ami napközben és éjszaka is zavaróvá vált, annyira, hogy például húsz perc könnyű séta után már le kellett ülnöm, pihentetni „sajgó csontjaimat”. További motiváló erőt jelentett kisfiam érkezése. Nem engedhettem meg magamnak, hogy ne tudjam órákig a karjaimban vagy magamra kötve hordozni, vagy játszani vele a földön.
Szerencsére izmaim és izületeim hamar alkalmazkodtak az újbóli rendszeres mozgáshoz, és egy-két alkalom után az izomlázat felváltotta egy „lazaság érzés”, sokkal könnyebben mozogtam a mindennapi helyzetekben, és az órákon is egyre hajlékonyabbá váltam. Közben észrevétlenül teljesen eltűnt a hát- és derékfájásom, újra fiatalembernek kezdtem érezni magam.
Most már ügyelek arra, hogy fenntartsam ezt a kellemes állapotot. Rendszeresen eljárok, legalább heti egy, de inkább két alkalommal, és minden hasonló problémával küzdő ismerősömnek ajánlom ezt a testmozgást, legyen férfi vagy hölgy.”

Vitézy Péter (35)


"Nekem a mozgás nagyon sokáig „szenvedés” volt, mert tornaórán ügyetlen voltam és csupa kudarc volt az egész. Ez már ezer éve volt, de felnőttként jó sokáig tartott, míg el mertem hinni, hogy nem vagyok nagyon béna... Csak ez egyedül nem ment, olyan ember kell hozzá, amilyen te is vagy, aki olyan órákat tart, hogy nagyon álmosan szombat reggel is felkelek és rohanok, hogy odaérjek pilatesre, mert egyszerűen tök jó. Sokat jelent egy olyan embernek, mint én, a hülye iskolai tornaórák után az érzés, hogy a mozgás része az életemnek és nem kudarc, hanem öröm. Hát ezt nagyon köszönöm, Timi!"

Sz. Ági